データランニング 東京マラソン2027コース高低差分析｜自作GPXデータで見えたコースの実態
東京マラソン2027は落選。それでも8月から試行錯誤を重ねて自作したコースGPXデータは、42.195km以上になるよう座標を調整したシミュレーション用データです。データ分析で見えた25km以降の隠れた高低差と攻略法、完走・PB達成用のGarmin/COROS対応GPXデータのnote有料配布案内も。
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データランニング 走り始めの異常値が消えた！COROS心拍センサー実測レビュー｜Garminペアリング・装着位置の検証
ランニングの心拍数管理、感覚に頼っていませんか？COROS心拍センサーを実際に使って分かった、走り始めの異常値の原因と対策、Garminとの接続方法、実測データで見えたペースの変化をまとめました。
ランニング・トレーニング 坂道コースの目標タイムはどう決める？Garmin PacePro、COROSペース戦略で走る前に分析する方法
起伏のあるコースで目標タイムをどう決めるか。Garmin PacePro・COROSペース戦略機能を使い、コースのGPXデータから走る前にペースをシミュレーションする方法を実例つきで解説。9km地点の隠れた坂など、実測データで見えた発見も紹介します。
データランニング COROS MCPはChatGPT・Geminiでも使える？ 3つのAIで実際に接続して比べてみた
COROS公式MCPをClaude・ChatGPT・Geminiの3つに接続して比較。接続の手軽さ、データ精度、サブ3:10へ向けた分析・提案力まで実測レビュー。Gemini CLIは現状エラーありなど、他では読めない実体験ベースの検証結果を公開。
ランニング・トレーニング Stravaとは？ランニング・サイクリングアプリの特徴と使い方をわかりやすく解説
Stravaとは何か、基本機能やGarmin・COROSとの違い、無料版と有料版の差、始め方までをまとめて解説。これからStravaを始めたいランナー向けの入門記事です。
ランニング・トレーニング ヴェロシティニトロ5 vs ペガサス42・ボメロ18。どっちを選ぶ？ヴェロシティニトロ4使い込み勢がデータで整理した
2026年7月9日発売のヴェロシティニトロ5を、前作ヴェロシティニトロのRunmetrix実走データをもとに最速検証！ペガサス42、ボメロ18とのスペック比較から、市民ランナーが選ぶべき最適なデイリートレーナーを導き出します。
ランニング・トレーニング 自分のデータを読み解くAIチャットを自分仕様にカスタマイズした話
汎用AIチャットはそのままでは平均的なランナー向けの回答しか返しません。プロジェクト指示を設定すると何が変わるのか。試行錯誤してきた経験をそのまま書きます。