ランニング・トレーニング ランニングシューズの「失敗しない」サイズ選び方完全ガイド｜初心者向け「ブランド別」ネット購入術
ランニングシューズの「失敗しない」サイズ選び方を徹底解説。初心者でもネット購入で失敗しない方法、アシックス・アディダス・プーマの「ブランド別」実測レビュー、サイズ感の違いまで詳しく紹介します。
2025-12
ランニング・トレーニング 
ランニング・トレーニング ランニングシューズ5足目は本当に必要か？薄底シューズで右脚の弱さを克服する
ランニングシューズ5足目に薄底を選んだ理由とは？アシックス ターサーRP3、ナイキ フリーランなど、おすすめ薄底ランニングシューズを徹底比較。ランメトリックスデータで証明された右脚強化の効果と、50代ランナーでも安全に使える選び方を解説。既存4足との棲み分けも紹介。
ランニング・トレーニング 40代からのランニングの始め方｜400m走から毎日5km走まで上達した独学7年間の記録
40代後半からランニングを始め、400mしか走れなかった状態から毎日5kmを習慣化。独学7年間のフォーム改善、シューズ選び、ガーミン活用法まで実体験をデータと共に詳しく解説します。
ランニング・トレーニング カシオ モーションセンサー + ランメトリックス 効果検証｜50代ランナーが4ヶ月使ったフォーム改善データ
カシオとアシックスが共同開発したモーションセンサーとランメトリックスアプリで50代ランナーのフォーム改善を4ヶ月検証。ペース18秒向上、骨盤左右傾き6.3°改善、接地時間28ms短縮、左右方向衝撃26.2G削減など、データが証明する確実な進化を全公開。測定方法から改善の具体策まで詳細レポート。