2025-11

トレッドミルの傾斜設定、0％・1％・2％でフォームはどう変わる？Garmin＆CASIOモーションセンサーの実走データをもとに、骨盤回転・接地時間・左右差を分析。たった2％の傾斜で「骨盤主導フォーム」が自然に整う理由を解説します。