ランニング・トレーニング VO2Maxが上がらない？GarminとChatGPTでランニングメニューを見直してみた結果
月間150km以上走っているのにVO2Maxが上がらない──その原因は「ベースランのしすぎ」かもしれません。GarminのデータとChatGPTを組み合わせたことで、練習に変化が起きました。
2025-05
ランニング・トレーニング 
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