ランニング・トレーニング VO2Maxが上がらない？GarminとChatGPTでランニングメニューを見直してみた結果
月間150km以上走っているのにVO2Maxが上がらない──その原因は「ベースランのしすぎ」かもしれません。GarminのデータとChatGPTを組み合わせたことで、練習に変化が起きました。
2025-05
ランニング・トレーニング 
ランニング・トレーニング 【2026最新】ガーミンのトレッドミル校正・距離がズレる時の直し方！公式より分かりやすく画像で解説
ガーミンでのトレッドミル計測は誤差が出やすい？仕組みから原因を解説し、誤差を減らす設定や外部センサーの活用法まで詳しく紹介します。
ランニング・トレーニング 初心者にもおすすめ！プーマの厚底ランニングシューズ『ディヴィエイトニトロ3』6ヶ月使用レビュー
プーマの厚底ランニングシューズ『ディヴィエイトニトロ3』を徹底レビュー！初心者にも扱いやすいカーボンプレート搭載モデルの魅力と使用感を紹介。
ランニング・トレーニング Garmin Forerunner 970 / 570 vs 265｜今はCOROSがメインの元265ユーザーが正直に比較
2023年からGarmin Forerunner265を愛用し、現在はCOROS Pace4がメインの筆者が970/570を徹底比較。トレッドミル中心のランナー視点で、Garminに戻る条件（トレッドミル校正・Connect+・MCP対応）も正直に語ります。
ランニング・トレーニング アディゼロ ボストン13 レビュー｜12から何が進化したかRunmetrixデータで解説
アディゼロ ボストン13は前作12と何が違う？厚底初心者でも履きこなせるのか、実際に12を履いてきた市民ランナーが検討ポイントを丁寧に解説します。
ランニング・トレーニング 私が実際に試して選んだ、プロテインおすすめランキング【ランニング歴6年のリアルレビュー】
ランニング歴6年の筆者が実際に飲んだプロテインを、ランナー目線で目的別に比較。練習後の回復、毎日のタンパク質量の確保、コスパの観点でおすすめを紹介。ホエイ高騰を受けてソイに完全移行した実録と、体の変化も追記しています。
ランニング・トレーニング Garmin Connect Plusを30日間フル活用して分かった、“本当に必要な機能”
Garmin Connect Plusを30日間フル活用し、Strava有料プランと比較。その結果、私が選んだ“無料×有料”の最適解とは？ランナー目線で徹底レビュー。